Lunch 275 kcal: Sallad Thai'ish med räkor från Panini
Mellis 60 kcal: ett äpple
Middag 165 kcal: broccoli, stjälkselleri, tomat, champinjoner och paprika.
Jag skär, kokar och väger alltsammans. Mest broccoli och tomat. Väl på tallriken räknar jag ut innehållet. Idag blev det 174 kcal så jag tog bort lite broccoli och tomat.
Ångrar att jag tog äpplet. Ska ta med morötter till jobbet!
Nu till en annan sak, jag har odlat lite vetegräs hör hemma.
Nu ska vi bli nyttiga!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar